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Melatonina
Melatonina: Ayuda natural para regular el sueño
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro que regula el ciclo de sueño-vigilia. En la actualidad, muchos factores como el estrés, la exposición a la luz artificial y los cambios en los horarios de sueño pueden afectar la producción natural de melatonina en nuestro cuerpo, lo que puede provocar problemas para conciliar el sueño y mantener un descanso adecuado.
Beneficios de la melatonina:
- Ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia
- Favorece la conciliación del sueño
- Contribuye a un descanso más profundo y reparador
- Puede ser útil en casos de jet lag o cambios de horario
En nuestra categoría de melatonina, encontrarás una amplia variedad de productos que contienen este ingrediente natural en diferentes presentaciones, como comprimidos, cápsulas o gotas. Además, podrás encontrar melatonina combinada con otros ingredientes que favorecen la relajación y el descanso, como la valeriana o la pasiflora.
Si tienes dificultades para conciliar el sueño o sufres de insomnio ocasional, la melatonina puede ser una opción natural y segura para mejorar la calidad de tu descanso. Consulta con nuestro equipo de farmacéuticos online para recibir recomendaciones personalizadas sobre el producto de melatonina más adecuado para tus necesidades.